Higiene física e mental

Livro: A mediunidade sem lágrimas. Autor: Eliseu Riconatti, p.35. Não julguemos que a mediunidade nos torna diferentes das outras pessoas ou que, porque somos médiuns, devamos viver uma vida especial e privarmo-nos das coisas boas que a existência nos oferece. A par do exercício de nosso medianato, temos também nossas obrigações para com a sociedade, para com nossa família e para conosco. Precisamos, por conseguinte, satisfazer aos compromissos que a nossa situação de encarnados nos impõe. (...) Um médium deverá ser saudável de corpo e de espírito... Cultivemos bons pensamentos... Sejamos amigos do estudo e da boa leitura...Adquiramos o hábito salutar de lermos diariamente um pequeno trecho do Evangelho...Sejamos moderados... e Cultivemos a oração. A oração diária, feita em recolhimento, é um poderoso fortificante espiritual e um benéfico exercício de higiene mental.